-
Träning
Så det här ordet ”träning” har fått en ny betydelse för mig senaste veckorna. Det har varit problematiskt att träna för mig senaste tiden och jag förstår nu att det inte handlar om att förbereda mig för något längre. Att istället ersätta det med ”springa” har helt ändrat innebörden. Nu kan jag äntligen släppa bördan att behöva träna för det behöver jag inte. Jag behöver bara springa och göra det jag redan är bra på. Nu kommer det ta ett tag innan det här verkligen sätter sig för mig och de kommande två långloppen i höst kommer någonstans att bli som min examen. Jag har två planer som på pappret…
-
#notime
Tanken att inleda det nya året med att springa utan klocka är svindlande och kittlande. Från att alltid ha en klocka till att ens börja fundera på att inte mäta tiden är helt nytt och lite spännande. Tanken slog mig igår när jag tittade på listan över lopp 2024 jag har inplanerat. 10 st. Än så länge. Vansinnigt ha så många lopp egentligen för hur ska det gå med träningen då men jag har en plan… Ända sedan mitten av 2023 har jag behandlat lopp som träning med nummerlapp och oavsett var loppet är så är det bara träning för nästa lopp. På det här viset kan jag aldrig missa…
-
Ansvar
Att alltid hålla ett öga på omgivningen har alltid varit en självklarhet för mig. Inte för att det varit medvetet alla gånger och i många fall har det känts som en omedvetet tvång. Den känslan har släppt mer och mer senaste året tills den nu är mer en medveten känsla att den finns där men inte behöver uppmärksammas hela tiden. Och om den verkligen är viktig kommer intuitionen att pocka på mig eller visa vägen. Såna här ”infall” känns viktiga att få ner på pränt för mig. Inte minst när det gäller för de som inte kan prata med oss – djuren. Det här är också ett tema som jag…
-
Tvåsamhet
Det finns fortfarande något alldeles underbart att finna frid, trots att den livsresa jag gjort hittills har gett mig fantastiska nya insikter. Den senaste (och som jag behöver skriva ner för att få struktur) innebär att under en långlöpning så är det helt ok, ja t o m nödvändigt, att tillåta mig gå in i mig själv för att fokusera. För min del handlar det om att våga släppa yttervärlden och släppa min inre värld fri. Det ena behöver inte ta ut det andra upptäckte jag för några dagar sen under en långlöpning och när jag gjorde det fann jag en hel del saker inom mig som jag verkligen kan…
-
Nordens Ark Trailrun 30K
Ah, tillbaka i skogen igen. Världens bästa känsla. Klockan ringde 06.30 och känslan var mycket god. Kroppen kändes återhämtad efter de senaste veckornas äventyr och sinnet var inställt på en rolig dag. Solen lyste med sin närvaro och klockan 10 satte vi av mot skogen. Från början var jag helt inställd på att köra mitt eget race. Mitt tempo. Mitt lopp. Min musik. Min upplevelse. Och det fungerade alldeles utmärkt. Skogen runt djurparken är på sina platser helt fantastisk och det är en otrolig känsla att springa och njuta. Än en gång påmindes jag om det fina i att kroppen tog sig framåt och kändes stark. Banan i sig är…
-
Trailkärlek #2
Tiden just NU som traillöpare är som chips och popcorn för mitt andra (godis)missbruk. Alltså helt perfekt. Det är sol och plusgrader ute i kombination med ett lager snö som kommer ta ett tag att försvinna. Det är slaskigt, blött och förvisso en smula isigt men ljudet som uppstår när skorna krossar en bit snö och når fast mark under slasket är magiskt. *kras!* *kras!* Och har jag turen att passera en liten bäck, vilket jag alltför oftast har, så finns här ett annat magiskt ljud – ljudet av liv. Varje gång jag hör rinnande vatten påminns jag att det är liv som rinner där. Det föder, göder och tar.…
-
Stretch
Min kropp är fantastisk och då menar jag att den verkligen är det på många sätt. Den har hållit sig skadefri i många år (inte riktigt sant) och bara blivit starkare och mer medveten om sig själv genom åren. En sak som inte riktigt hängt med är dock stretchförmågan och mobiliteten. Min kropp må vara bra på många sätt men den är stel som en sten. Jag har försökt på många vis att hitta sätt för att jobba med det men inget har riktigt bitit förrän nu, när jag hittat MITT program. Jag följer några kanaler på Youtube som inspirerar och utvecklar mig och en av dessa är Strength Side.…
-
Vår?!
Det här med att springa året runt har sina fördelar (för det mesta…), men en sak som rör till det för min del är det här när naturen verkar bestämt sig för förändring. Förändring från en årstid till en annan, och då gärna från en kall tid till en varmare. Där är vi nu. Igår kunde vi springa i flera plusgrader och vårfloden stod högt och det var underbart att klafsa fram i det kalla vattnet men NU faller snön igen och temperaturen ligger på drygt -3c. Suck. Mentalt är det segt som kola att ställa om och springa igen i kyla och is, men det finns ändå något väldigt…
-
Trailkärlek #1
Ute är det grått, så grått. Dimman hänger i träden, solen lyser med sin frånvaro och det är nu jag njuter som mest där ute. Tar trappan ner från dörren, springer längs grusstigen en bit, svänger tvärt av till höger där den smala stigen börjar med allt vad rötter och ojämnt underlag heter. Stigen smalnar av och trädgrenarna hänger nästan på armarna. Ooops! Här blir det lite halt, bäst ta det försiktigt. Svänger vänster och susar fram. Låtsas det är tävling och jag leder för en minut. Hör andningen och den är jämn. Bra så, behöver inte öka. Över den lilla spången och vidare in i skogen. Det är smalt…